SPALANIE TŁUSZCZU „FAT BURN” - trening aerobowy o średniej intensywności wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję. Nieskomplikowane układy choreograficzne z wykorzystaniem stepów i hantli.
LATINO DANCE - Taneczna forma aerobiku, proste układy choreograficzne z wykorzystanie gorących latynoskich rytmów.
AEROBIK TANECZNY – zajęcia aerobowe z nieskomplikowaną choreografią, trochę tańca, świetna zabawa i dużo dobrego humoru.
MIX AEROBIK – trening o średniej intensywności z wykorzystaniem różnego sprzętu, przeplatany prostą choreografią. Doskonały dla stawiających pierwsze kroki w fitnesie.
FUNNY STEP - Trening aerobowy na stepie. Poprawia kondycję, wzmacnia dolne partie ciała, a nieskomplikowana choreografia wprawi Cię w dobry nastrój.
BODY SHAPE - to kompleksowy trening rzeźbiący i wzmacniający całą sylwetkę z wykorzystaniem stepów, hantli, tubingów, piłek.
BPU – Brzuch, pośladki, uda. Trening wzmacniający i modelujący dolne partie ciała, zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.
INTERVAL TRAINING – trening o zmiennej intensywności z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu fitness. Poprawia wydolność, rzeźbi ciało, jest metodą niezwykle efektywną podczas odchudzania, po treningu jeszcze do 24 godzin spalasz tkankę tłuszczową !!!
BODY PUMP – trening wytrzymałościowo siłowy wykonywany z użyciem sztangi o zróżnicowanym ciężarze. Zajęcia modelujące sylwetkę i spalające tkankę tłuszczową, poprawiające wydolność organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni. Lekcje na których świetnie czuć się będą zarówno panowie jak i panie.
PILATES – system ćwiczeń obejmujący harmonijna współpracę umysłu i ciała jako sposób na płaski brzuch, mocne plecy i szczupłą sylwetkę. Poprawia wydolność organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni.
FLEX & TONE - Rozciąganie i wzmacnianie, na tych zajęciach wzmocnisz swoje ciało i uelastycznisz mięśnie.
STEP, CRAZYSTEP - Zajęcia z wykorzystaniem platformy, poprawiają kondycję, wspomagają modelowanie dolnych partii ciała, a nieskomplikowana choreografia wprawi Cię w dobry nastrój.
AERODANCE - Zajęcia aerobowe z nieskomplikowaną choreografią , trochę tańca, świetna zabawa i dużo dobrego humoru.
BADYROCK INTERVAL - Trening interwałowy w formie obwodowo – stacyjnej a także „indywidualnych wyzwań”, podczas którego pozbędziesz się zbędnego tłuszczyku, wzmocnisz ciało, wyrzeźbisz mięśnie, poprawisz wydolność.
DANCE STEP - to połączenie tanecznych kroków z treningiem na stepie :) Choreografie układane są do energicznej muzyki. Doskonałe zajęcia dla tych, którzy uwielbiają taniec i dobrą zabawę, a jednocześnie chcą poprawić kondycje, spalić trochę kalorii i czuć przyjemne potreningowe zmęczenie. Gwarantowana przede dobra zabawa!
BODYGYM WORKOUT- bardzo efektywny trening interwałowy w formie obwodowo – stacyjnej inspirowany treningami jednostek specjalnych (SWAT, Marines) z użyciem nietypowego sprzętu. Turbo spalanie tłuszczu, szybka poprawa wydolności, silne, wyrzeźbione ciało to tylko niektóre z efektów treningu.
ZUMBA FITNESS ZAWITAŁA
DO BRODNICY !!!
Każdy piątek od 19:00-20:00
Zapisy pod nr.512-711-150
| 
MENU GŁÓWNE
jesteś tu: 
