OSiR Brodnica  
MENU GŁÓWNE
WYSZUKIWARKA
 
AKTUALNOŚCI
KALENDARZ IMPREZ
CENNIKI
OBIEKTY
GALERIA ZDJĘĆ 2012r.
GALERIA ZDJĘĆ 2011r.
GALERIA ZDJĘĆ 2010r.
GALERIA ZDJĘĆ 2009r.
GALERIA ZDJĘĆ 2008r.
GALERIA ZDJĘĆ 2007r.
LOKALIZACJA I KONTAKT
UKS OSIR
MAPA STRONY
BIP
NAJBLIŻSZE IMPREZY
Licznik odwiedzin:
79237
jesteś tu: AKTUALNOŚCI > IMPREZY >


 

SPALANIE TŁUSZCZU „FAT BURN” - trening aerobowy o średniej intensywności wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję. Nieskomplikowane układy choreograficzne z wykorzystaniem stepów i hantli.
 
 LATINO DANCE - Taneczna forma aerobiku, proste układy choreograficzne z wykorzystanie  gorących latynoskich rytmów.
 
 AEROBIK TANECZNY – zajęcia aerobowe z nieskomplikowaną choreografią, trochę tańca, świetna zabawa i dużo dobrego humoru.
 
 MIX AEROBIK – trening o średniej intensywności z wykorzystaniem różnego sprzętu, przeplatany prostą choreografią. Doskonały dla stawiających pierwsze kroki w fitnesie.
 
 FUNNY STEP - Trening aerobowy na stepie. Poprawia kondycję, wzmacnia dolne partie ciała, a nieskomplikowana choreografia wprawi Cię w dobry nastrój.
 
BODY SHAPE - to kompleksowy trening rzeźbiący i wzmacniający całą sylwetkę z wykorzystaniem stepów, hantli, tubingów, piłek.
 
BPU – Brzuch, pośladki, uda. Trening wzmacniający i modelujący dolne partie ciała, zapewnia płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.
 
INTERVAL TRAINING – trening o zmiennej intensywności z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu fitness. Poprawia wydolność, rzeźbi ciało, jest metodą niezwykle efektywną podczas odchudzania, po treningu jeszcze do 24 godzin spalasz tkankę tłuszczową !!!          
                                    
 BODY PUMP – trening wytrzymałościowo siłowy wykonywany z użyciem sztangi o zróżnicowanym ciężarze. Zajęcia modelujące sylwetkę i spalające tkankę tłuszczową, poprawiające wydolność organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni. Lekcje na których świetnie czuć się będą zarówno panowie jak i panie.
 
 PILATES – system ćwiczeń obejmujący harmonijna współpracę umysłu i ciała jako sposób na płaski brzuch, mocne plecy i szczupłą sylwetkę. Poprawia wydolność organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni.
 
FLEX & TONE - Rozciąganie i wzmacnianie, na tych zajęciach wzmocnisz swoje ciało i uelastycznisz mięśnie.
 
STEP, CRAZYSTEP - Zajęcia z wykorzystaniem platformy, poprawiają kondycję, wspomagają modelowanie dolnych partii ciała, a nieskomplikowana choreografia wprawi Cię w dobry nastrój.
 
AERODANCE - Zajęcia aerobowe z nieskomplikowaną choreografią , trochę tańca, świetna zabawa i dużo dobrego humoru.
 
BADYROCK INTERVAL - Trening interwałowy w formie obwodowo – stacyjnej a także „indywidualnych wyzwań”, podczas którego pozbędziesz się zbędnego tłuszczyku, wzmocnisz ciało, wyrzeźbisz mięśnie, poprawisz wydolność. 
 
 DANCE STEP - to połączenie tanecznych kroków z treningiem na stepie :) Choreografie układane są do energicznej muzyki. Doskonałe zajęcia dla tych, którzy uwielbiają taniec i dobrą zabawę, a jednocześnie chcą poprawić kondycje, spalić trochę kalorii i czuć przyjemne potreningowe zmęczenie. Gwarantowana przede dobra zabawa!
 
BODYGYM WORKOUT- bardzo efektywny trening interwałowy w formie obwodowo – stacyjnej inspirowany treningami jednostek specjalnych (SWAT, Marines) z użyciem nietypowego sprzętu. Turbo spalanie tłuszczu, szybka poprawa wydolności, silne, wyrzeźbione ciało to tylko niektóre z efektów treningu.

 


 

ZUMBA FITNESS ZAWITAŁA
DO BRODNICY !!!
Każdy piątek od 19:00-20:00
Zapisy pod nr.512-711-150

 

  

 

Copyright © OSiR Brodnica 2006 Powered by netadmin 6.17
  Wszystkie prawa zastrzeżone